Giorgio Grossi

Beteendevetare, leg. psykoterapeut och docent i medicinsk psykologi

Om mig

Jag är beteendevetare och docent i medicinsk psykologi med examen från Psykologiska institutionen, Stockholms universitet. Jag har en bakgrund som forskare och disputerade 1999 på en doktorsavhandling om stress bland arbetslösa. Därefter började jag arbeta som forskare i projektet Stressmottagningen som startades år 2000, vid dåvarande Institut för Psykosocial Medicin. Jag blev alltmer intresserad av att arbeta kliniskt och har därför vidareutbildat mig till legitimerad psykoterapeut med kognitiv beteendeterapi (KBT) som specialinriktning, dels i Uppsala, dels vid Karolinska Institutet, där jag också är docent.

Jag är även författare till flera böcker, inklusive Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi (Viva förlag, 2008) som nu finns i pocket samt min senaste bok Vägen ur utmattningssyndrom (tillsammans med Kerstin Jeding, NoK, 2018).

Jag är kliniskt verksam vid Stressmottagningen i Stockholm men praktiserar även privat och erbjuder bland annat:

Psykoterapi för stress, utmattning, depressioner, ångest och beroendeproblematik

Utbildningar och föreläsningar om KBT/ACT, stresshantering för företag och organisationer

Individuellt samtalsstöd för personer som följer kursen Hantera din stress (i samarbete med Brillbee och SvD)

På gång

SVT-dokumentär: ”Aldrig mera utbränd”

Jag pratar om utmattning och återhämtning i SVT:s nya dokumentär ”Aldrig mera utbränd”. Ana Diaz skildrar hur det är att komma tillbaka från väggen och vi får vi följa hennes kamp och återhämtningsresa. Medverkar gör också Fanna Ndow Norrby, Glara Reza, Adam Svanell, Ermina Imamovic och psykologen Anna Finnes.

Ny bok: Krisstress

Jag har skrivit en ny bok tillsammans med Kerstin Jeding som är fil. dr i psykologi och legitimerad psykolog. I Krisstress – att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar förmedlar vi livsviktig kunskap om varför vi blir sjuka av stress och ger strategier för hur man ska orka i en svår tid.

I ett inslag på TV4 Nyhetsmorgon berättar vi om boken och kommer med några konkreta tips på hur du kan hantera stress och oro.

Boken finns på bibliotek eller köp den i bokhandeln och hos internetbokhandlarna Bokus och Adlibris.

Övningar

3-2-1

Närvaro i nuet genom syn, hörsel och känsel.

Musik: Fluidscape av Kevin MacLeod (incompetech.com)
Creative Commons: By Attribution 3.0 License

Observatören

Närvaro i kropp, känslor och tankar.

Musik: Light Awash av Kevin MacLeod (incompetech.com)
Creative Commons: By Attribution 3.0 License

Böcker

Författarprofil hos Natur & Kultur   |   Författarprofil hos Bonnier Fakta

Krisstress

Tillsammans med Kerstin Jeding, Natur & Kultur, 2020

Vägen ur utmattningssyndrom

Tillsammans med Kerstin Jeding, Natur & Kultur, 2018

Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi

Bonnier Fakta, 2018 & Viva förlag, 2008

Om stress

Kontakt