Giorgio Grossi

Beteendevetare, leg. psykoterapeut och docent i medicinsk psykologi

Om mig

Jag är beteendevetare och docent i medicinsk psykologi med examen från Psykologiska institutionen, Stockholms universitet. Jag har en bakgrund som forskare och disputerade 1999 på en doktorsavhandling om stress bland arbetslösa. Därefter började jag arbeta som forskare i projektet Stressmottagningen som startades år 2000, vid dåvarande Institut för Psykosocial Medicin. Jag blev alltmer intresserad av att arbeta kliniskt och har därför vidareutbildat mig till legitimerad psykoterapeut med kognitiv beteendeterapi (KBT) som specialinriktning, dels i Uppsala, dels vid Karolinska Institutet, där jag också är docent.

Jag är även författare till flera böcker, inklusive Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi (Viva förlag, 2008) som nu finns i pocket, Vägen ur utmattningssyndrom (tillsammans med Kerstin Jeding, NoK, 2018) samt min senaste ljudbok Råd till dig som är stressad och trött (även denna tillsammans med Kerstin Jeding, NoK, 2022).

Jag är kliniskt verksam vid Stressmottagningen i Stockholm men praktiserar även privat och erbjuder bland annat:

Psykoterapi för stress, utmattning, depressioner, ångest och beroendeproblematik

Utbildningar och föreläsningar om KBT/ACT, stresshantering för företag och organisationer

På gång

Råd och övningar för dig som är stressad och trött

Tillsammans med Kerstin Jeding,  fil. dr i psykologi och legitimerad psykolog, har jag gjort en ljudbok med fakta, råd, övningar och tips för hur man kan ta hand om sig i tider när det känns för mycket extra allt – egenvård vid utmattning och stress.

Råden och övningarna finns tillgängliga hos internetbokhandlarna Bokus och Adlibris och även på ljudboksplattformar som Storytel och Bookbeat.

SVT-dokumentär: ”Aldrig mera utbränd”

Jag pratar om utmattning och återhämtning i SVT:s nya dokumentär ”Aldrig mera utbränd”. Ana Diaz skildrar hur det är att komma tillbaka från väggen och vi får vi följa hennes kamp och återhämtningsresa. Medverkar gör också Fanna Ndow Norrby, Glara Reza, Adam Svanell, Ermina Imamovic och psykologen Anna Finnes.

Övningar

3-2-1

Närvaro i nuet genom syn, hörsel och känsel.

Musik: Fluidscape av Kevin MacLeod (incompetech.com)
Creative Commons: By Attribution 3.0 License

Observatören

Närvaro i kropp, känslor och tankar.

Musik: Light Awash av Kevin MacLeod (incompetech.com)
Creative Commons: By Attribution 3.0 License

Böcker

Författarprofil hos Natur & Kultur   |   Författarprofil hos Bonnier Fakta

Råd till dig som är stressad och trött

Tillsammans med Kerstin Jeding, Natur & Kultur, 2022

Krisstress

Tillsammans med Kerstin Jeding, Natur & Kultur, 2020

Vägen ur utmattningssyndrom

Tillsammans med Kerstin Jeding, Natur & Kultur, 2018

Om stress

Kontakt